Enthusiasta de Cardio

Disfrutas de aumentar la frecuencia cardíaca y te encanta hacer ejercicio cardiovascular como correr, andar en bicicleta o asistir a clases de aeróbicos. Sigue así y desafíate constantemente para mejorar tu resistencia y condición física en general.

Guerrero de la Fuerza

Posees una increíble fuerza y disfrutas desafiarte en el gimnasio o con entrenamiento de resistencia. La halterofilia, ejercicios con peso corporal y entrenamiento en circuito son las mejores opciones para construir y mantener músculos fuertes y mejorar la composición corporal en general.

Maestro Zen

Buscas una conexión entre cuerpo y mente y prefieres entrenamientos que promueven la relajación y la flexibilidad. El yoga y el pilates son ideales para ti, ya que ayudan a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, a la vez que promueven el bienestar mental y la atención plena.

Dinamo de Alta Intensidad

Craves la intensidad y prosperas en ráfagas cortas de ejercicio riguroso seguido de recuperación activa. El Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad (HIIT) es perfecto para ti, ya que desafía tu resistencia cardiovascular, quema calorías y mejora la resistencia en un período más corto de tiempo.

Diva del Baile

Disfrutas moverte al ritmo y expresarte a través de la danza. Los entrenamientos de baile como Zumba, clases de hip-hop o incluso aprender diferentes danzas culturales son perfectos para ti. Proporcionan una forma divertida y enérgica de quemar calorías y mejorar tu coordinación.

Aventurero de la Naturaleza

Amas estar al aire libre y disfrutas de los desafíos físicos en medio del entorno natural. Actividades como senderismo, carrera de montaña, kayak o escalada te permiten conectarte con la naturaleza mientras mejoras la resistencia cardiovascular, la fuerza y la resistencia.